Specifiche Servizi
WORKOUT
1
Il servizio di Personal Trainer Gym, è un servizio fondamentale per consentire al cliente un lavoro ottimale nella sua palestra di fiducia, o in una palestra consigliata dallo stesso PT, ogni percorso è specifico e viene studiato secondo le proprie esigenze.
Lavoro sulla massa muscolare, di tonificazione, dimagrimento, forza e potenziamento.
2
Come per il primo, è un servizio personalizzato ed ottimo per chi vuole allenarsi all'aperto, in un parco o dentro casa venendo sempre seguito da un professionista.
3
La terapia manuale prevede trattamenti eseguiti con tecniche di pressione, digitopressione, trazione, torsione e resistenze, lavoro isometrico, sul corpo del ricevente. Queste manovre vengono eseguite su punti e/o zone ben precise del sistema nervoso e sull'apparato muscolo-scheletrico,
I trattamenti sono ottimi per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero motorio e per rilassare muscoli e nervi.
Tutti i trattamenti sono eseguiti su lettini specifici.
4
Le pratiche di posturale e fisio-fitness sono un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agiscono per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.
Gli esercizi sviluppano e rieducano il movimento sia nella fase neuromuscolare che propriocettiva.
5
Il cardio o high circuit training o cardio circuit sono una buona soluzione di fronte a clienti che hanno poco tempo per allenarsi e il desiderio di raggiungere medi livelli di fitness, per dimagrire, o semplicemente per mantenersi in forma.
Questo servizio può essere svolto anche con mini gruppi al chiuso o all'aperto.
6
Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali, con i quali si può sviluppare, massa, tonificazione, potenziamento e forza resistenza.
Questo servizio può essere svolto anche con mini gruppi al chiuso o all'aperto.